安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...

不同形狀的義大利麵要搭配不同醬汁 ► https://smarturl.it/ekln21 與主廚 Adrienne Cheatham 一起深入了解有關蘑菇烹飪的所有知識。 每個品種最適合的準備是什麼...

影片中菇類的部分我用的是【鄉菇香】有機黑早冬菇-中菇 這邊買➜https://reurl.cc/7r0p55 了解更多乾香菇相關食譜➜https://bit.ly/35ZUrKc 又到了星期五，也...

#用廚藝支持在地小農 #菇菇這樣料理🍄 今天帶來的料理是「燒烤香辣魷魚炒鮮菇🍄」 又香又辣又麻～不經讓人想起好久沒吃到的麻辣鍋🍲 需準備的材料：喜歡的菇類、蔥、蒜頭、魷魚以及各式辛香料 添丁養生黑...

◆MASA頻道訂閱↓ http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1 ◆食譜↓ 這次我有買了大包...

市售的這些菇類，耐放，又容易料理 非常適合現在需要減少出門的時期 買幾包放在家裡，煮湯的時候可以加一些 這次分享的「百菇蓋飯」也是很簡單方便的做法 沒有特別的調味 只需要鹽巴、香油就非常好吃 (這兩...

▼文字食譜在下方喔▼ 想食譜想破頭？每次煮完一堆東西要洗？廢寶們辛苦了（抱） 為了解決大家的問題，搬家後的全新單元 - 防疫料理雙響炮，用方便取得的食材，煮一次，就可以擋兩餐！晚餐多煮一些，隔天動點...

《煮一餐 迷迭香油漬菇菇》 久違的做菜影片～～因為拍影片很麻煩，所以我的影片都會分享比較簡單又好吃的菜。這次分享的是迷迭香油漬菇菇，很適合做一次就可以吃好一陣子的菜，除了可以單吃，還可以搭配義大利麵、...

早餐最受歡迎的，是有料的鹹麵包，吃得很飽足也吃得很均衡又健康。 我很喜歡好菇道的菇菇，營養美味種類多。而且菇類超適合放在麵包裡面，先炒過之後，就有濃郁的香氣，搭配上培根就更加提味了！ 好菇道的每一朵菇...

最近真的愛上各種沙拉變化，新發現是舞菇炸得酥酥的跟沙拉沒想到很搭！ 查看網頁食譜👉https://bit.ly/3mr1tzi - 我一開始對舞菇也有點陌生，但用過一兩次後就愛上舞菇的口感。相較...