為什麼事情明明很多卻不想做 在 停止一心多用,跟煩惱與憂慮來場直球對決! | 吳若權幸福書房 |《為什麼事情明明很多卻不想做?》商周出版 的影片資訊
#吳若權 #一心多用 #正念 學習停止一心多用,透過練習「正念冥想」,專注於呼吸、以及「開放覺知」讓自己放鬆,以便於快速聚焦於單一工作,給大腦一次重新翱翔的機會。 今天我們就來聊聊「為什麼事情明明很多...
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