#心靈檢討大會 #真心話時間 #蹦蛙國師 ※參考網址：https://today.line.me/tw/v2/article/NYyL8k 1號個性： 脾氣來得快、去得也快，情緒全寫在臉上， 脾氣大好...

【極簡主義者｜斷捨離壞脾氣的方法】 第 1 階段「認識」 1. 認知情緒的存在 2. 問問自己為了什麼事而生氣 第 2 階段「接受」 第 3 階段「處理」 1. 降低期望 2. 了解事情的經過 ...