超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

[Eviday] 無澱粉減脂不建議為長期飲食習慣 之前我也是維持一個月就吃回澱粉摟！ 澱粉可以選原型澱粉，不是精緻澱粉 份量可以少一點但是還是要適時的攝取☺️ *自然小島購買連結 https://...

#起士公爵新口味 #私藏黑糖桂圓乳酪蛋糕 沒想到竟然能吃到新口味❤️❤️ 果然不讓人失望😋 吃的到香香的黑糖香氣 吃的到濕潤的桂圓 還有一種炭培香氣👍 沒有一般市售討厭的桂圓味 反而濃郁好吃有層...

#移居溫哥華 #溫哥華 #溫哥華廚房 #keto #健康食譜 #recipe 【#乳酪印度咖喱雞】 #VANCOUVER #VLOG 都睇咗一段時間究竟Keto係乜嘢 係度睇到好多食材容易可以Pi...

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【無敵早餐三明治】在家DIY，健康營養輕鬆做！ 早餐不知道吃什麼嗎？ 覺得吃外食不健康太油膩？ 今天簡單哥教你們一道 健康低負擔，而且無澱粉的早餐 就是我們的【無敵早餐三明治】 （今日份量：1人份...

驚天替泣鬼沈的變身特輯終於來了！ （同場加映辣豚翻身的勵志故事） 還是想跟大家說不是只有瘦才是美， 每個人都有不同的美法， 希望大家不要在迷失在追求瘦的世界而失去快樂跟健康。 第一集找了同為變身俱...

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