今天小穎教大家做一道非常有營養的菜，主要食材是五花肉、凍豆腐和山藥，大家都知道山藥的營養價值很高，平常可以多吃點。 大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜...

#ASMR #肥丁 #sprouting #綠豆芽 種綠豆芽／三色炒豆芽 Printable Recipe http://www.beanpanda.com/137992 自製韓式泡菜 https:...

這個湯很適合最近季節轉換的時候喝，這些菜都能增加抵抗力，營養價值很高，尤其現在菜便宜，可以常常喝，拿來當早餐也非常適合，喝暖呼呼的出門最棒了。 另一種類似湯品請參考：https://youtu.be/...

東北海域有鬼頭刀、魷魚、嘉腊，基隆北方外海有小卷、紅魽、赤宗等漁獲。小捲的營養價值很高，蛋白質豐富又幾乎不含脂肪的特性，是減重的好選擇喔！ -----------------------------...

秋葵是營養價值很高的食材，重點是價格也不貴，現在正是盛產期。一般做法都是涼拌，Amy改用了鹹蛋黃的做法，「金沙秋葵」鹹鹹香香很下飯喔♪♫...

【今天影片內容不一樣喔^^嘿嘿~~】 生病的時候會想來一碗神奇蔥燒雞湯(請看媽咪之前的影片) 但如果想增強抵抗力...那麼每個媽媽都必須學會的一道湯品~ 就是洋蔥菇菇雞湯啦!!!!! 洋蔥的甜小孩子...

【下酒菜料理單元】 ＃第七集 九層塔加地瓜葉味道超特別你一定要試試 下酒菜多一道分享給你😊 好媳婦趕快學起來煮給老公吃 這道九層塔地瓜葉是一位網友分享給我的 當時一看到也覺得怎麼這麼特別 於是我回...

寒流暖心甜品-免浸泡 免熬煮 紅豆湯 食譜: https://lingmami.com/blog/post/red-bean-soup ❄天氣冷颼颼，馬上來一碗☕熱呼呼的紅豆湯，溫暖身體。💯紅豆的...

台灣小吃盛行，從春到冬每個季節均有不同的應節美食。 冬令進補更是台灣料理小吃的搖滾區。 本集介紹藥燉排骨 藥燉排骨通常都會配上一盤香噴噴的乾麵線，香味四溢、垂涎三尺。除此外，更有進階版的"藥燉土虱"...

香濃滑順、滋味有層次的酪梨，特別受到女性們的喜愛。由於脂肪含量豐富，也被稱為「森林的奶油」。雖說是脂肪，但酪梨中含有的是具降低膽固醇功能的“不飽和脂肪酸”， 因此可以安心攝取。酪梨還含有豐富的維生素及...