小白咖啡、拿鐵、瑪奇朵差在哪？專業咖啡師教你多款咖啡飲品如何製作！ 21種堅果播殼方法 ►► https://smarturl.it/l94riz #咖啡 #Espresso #療癒廚房 00:00...

#綠拿鐵 #豬母奶 #磨咖啡豆 【豬母奶綠拿鐵】2人份約700cc 馬齒莧50g 高麗菜30g 紫高麗芽苗20g 桑椹40g(沒有桑椹可用其他莓果類代替) 鳳梨60g 蘋果50g 大豆胜肽2大匙 綜...

新婚馬上碰到非常時期不太能出門，想在家裡找點事做又不想追劇，於是我跟毛巾就在家裡玩做咖啡下午茶約會！ 我們使用 Nespresso Expert 咖啡機在家裡 DIY 做咖啡！總共做了3 杯甜點風味e...

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Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #GRWM #巧克力盤 #旅遊必備 今年聖誕大家有什麼計畫呢～？ 好難得也好突然的日本旅行，就這樣我第一次在國外過聖誕了！ 好開心呀🎄 -----------...

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【蔬果 5、7、9】 每天吃足蔬果5、7、9份，不僅可以減少癌症發生的機會，還可以減少六成中風，減少四成黃斑部病變，更減少三到七成阿茲海默症（老年癡呆症）的機會。 不過賴基銘強調：「天然蔬果才有效」，...

🔸一般蔬菜 請先清洗乾淨，水滾後關火汆燙10～30秒即可，1可降低菜味、2避免蟲卵附著。 草酸含量偏高的蔬菜，例如:莧菜、菠菜、竹筍、苦瓜、筊白筍、野菜...等，草酸與鈣會結合成草酸鈣，因此最好先將菠...

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