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疫情期間，不能群聚。 許多的不方便。讓世界慢了下來。 也多了些靜靜待在家、獨處思考的時間。 不知道你是不是也跟麗吉一樣， 剛滿40歲，卻覺得自己一事無成。 認定轉行也是不可能的任務。 要一直努力，...

*拍攝時間為5/6日，之前有收到吃東西要拿下口罩的提醒_這部分由於當時本支影片已經拍攝剪輯完成，所以本支影片中口罩在進食中有未戴好之處，造成錯誤示範請見諒(跪 爸爸常常跟我說"你一定要有小孩家才完整...

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大家看到標題可能有人會想問～ 什麼是「高敏感」？ 「高敏感」是一種人的特質，這一類的人有比一般人強烈的感知能力。 以至於他們每時每刻都在接收外界的各種刺激！ 以下7點可以稍微看看你有沒有可能是高敏感...

因為疫情，你也和我們一樣花了很多時間陪伴自己嗎？ 往往因為不熟悉、不習慣獨處，我們會倍感焦慮。 跟著影片的三個步驟，培養自在獨處的超能力！ 也別忘了到臉書和instagram 上追蹤我們！ 【 Vi...

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本集主題：「活出你的原廠設定：正視內在渴望，完整接納最初始的自己！」介紹 　　　　　　　 訪問作者：蘇予昕 心理師 　　　　 內容簡介： 與其做好人，我寧願做一個完整的人 ──心理學家．榮格 真正的自...

#焦慮症#強迫症#冥想 我一直推薦冥想， 冥想有太多太多的好處了，它讓我生理還有心理徹底的放鬆，還讓我更了解自己更懂得在乎自己的感受，更懂得與自己相處，希望這一個好工具跟你分享。 2020網路創業...