｜瑜伽說Yoga Talks ｜ EVERYDAY YOGA系列影片 這個系列我們將介紹基礎又實用的瑜伽體式， 並且深入的介紹。 適合隨時隨地、天天練習的瑜伽。 Ep4. 【放鬆緊繃的腰背，從體內建...

｜瑜伽說Yoga Talks ｜ EVERYDAY YOGA系列影片 這個系列我們將介紹基礎又實用的瑜伽體式， 並且深入的介紹。 適合隨時隨地、天天練習的瑜伽。 Ep3. 【雕塑下半身肌肉！穩定膝蓋...

｜瑜伽說Yoga Talks ｜ EVERYDAY YOGA系列影片 這個系列我們將介紹基礎又實用的瑜伽體式， 並且深入的介紹。 適合隨時隨地、天天練習的瑜伽。 Ep2.【深度減壓！療癒骨盆與髖關節...

這次的實測 真的非常感謝Darphin心臟很大顆 願意讓我做這種嘗試 大家都知道他們是法國頂級的芳療保養品牌 我過去也用過他們家的產品 只是都沒有好好臉部按摩過 這次我非常認真按摩了25天（一天都沒偷...

#瑜珈 #雙人瑜伽 #教學 平常情侶除了逛街看電影，還可以一起做運動鍛鍊身體！你又有沒有想過和另一半一起練習瑜珈？雙人瑜珈既可以增加雙方合拍程度和增進感情，更可以鍛鍊身體！立即上課學習雙人瑜伽的6個動...

瑜伽姿勢不正確的話就等於白做，一連4集 Cosmo Fit Friday 有世界級瑜伽冠軍魏秋琪告訴你可能一直做錯的瑜伽動作，最後一集會示範兩個瑜伽入門動作，包括Seated Twisting及War...

坊間一般瑜伽課都是30人一班，老師很難留意每個同學的姿勢是否正確。一連4集 Cosmo Fit Friday 有世界級瑜伽冠軍魏秋琪的瑜伽教學，點出你可能一直沒有察覺的瑜伽錯誤，第2集是Cobra （...

很多瑜伽動作看來很簡單，但當你親身做的時後才發現比想像中難，當用力不當便容易弄得一身傷！一連4集 Cosmo Fit Friday 有世界級瑜伽冠軍魏秋琪，點出最多人犯的瑜伽錯誤並示範正確做法，第2集...

瑜伽是不少女士熱愛的運動，不過瑜伽絕不能亂做，每個動作都必須留意姿勢，否則容易弄傷！一連4集 Cosmo Fit Friday 找來世界級瑜伽冠軍魏秋琪，示範最多人忽略的瑜伽錯誤，第一集先由看似簡單的...

之前的貼地大字馬學到了嗎？ 這次教你們挑戰站立式大字馬 除了對身體有很多好處 拍照起上來也很有型的動作? 加油！如果成功了記得告訴我 期待?！ 最近收到很多祝福謝謝:D 也想告訴大家雖然我懷孕了 但也...