瑜伽的好處 在 Partner Yoga Challenge Part 2 LEVEL UP / 雙人瑜珈挑戰 的影片資訊
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星級瑜伽導師倪晨曦(Elva)分享4個獨門心得,話你知每天做瑜伽的最佳時間、運動前後的注意事項,如何check自己的運動進程以及瑜伽的好處等等,讓大家也可更了解瑜伽帶給我們的樂趣。...
久坐辦公室的人容易彎腰駝背,瑜珈的反向輪式可以矯正體態。簡嫚書原本悠閒的坐在長椅上看書,看著看著,覺得睏了,乾脆將書一擺,做起反向輪式,用這樣的姿勢繼續看書,只是,這樣看書會不會腦充血啊。哈哈哈。 ...