你的寶寶今天tummy time了嗎？什麼是Tummy time？為什麼要做tummy time？寶寶多大開始做？ 一天要tummy time幾次？每次要多久？每天要選什麼時機做tummy time呢...

#打開CC字幕喔 「我已經夠美了。」你是否曾對自己，說過這樣一句話呢？這是我現階段努力的方向。 看著網路上一個個肌肉猛男、窈窕美女、完美五官，有時覺得自己真是不如人。於是你看見自己身上的缺陷，這邊太胖...

即便每天只有短短五分鐘的練習，你也可以得到身體給你的正面回饋💪這是最近推出迷你小影片希望傳遞給大家的觀念。 常常會有人問我「應該多久練一次瑜珈呢？」其實對於這個問題，並沒有一個通用的答案。真的，這取...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 一直很想開啟 VLOG，就從 Q&A 開始吧！ 我很感激🙏感激大家用心問我問題，促成了第一集❤️ 感謝我的瑜珈練習把我帶到了今天...

進步神速，第三堂Kindermusik課居然會這樣！│vlog#8│The Third Kindermusik Lesson. What Evie Learned? 記得試上的第一天, 小元寶非常怕...

5歲半小芭樂幫忙媽媽倒垃圾、挑菜、洗菜│小芭樂寒假vlog#5│Five-year-old Ernest helps mommy clean the garbage and wash vegetabl...

水腫、腰酸背痛其實是骨盆歪了 每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身 雖然想要瘦身，想到運動和節食都必須長時間堅持， 既是意志力的挑戰，忙碌的生活裡也沒有那麼多時間和精力， 因此總是三分鐘熱度，過沒...