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怎么制作好吃的生酮早餐呢？试一试这个生酮的蓝莓司康吧。 早上起来吃这个蓬松柔软的司康，搭配新鲜的蓝莓水果，真的很幸福。 它的做法很简单，只要把干的材料和湿的材料都分别准备好，最后混合在一起，再送入烤箱...

你知道吃甜點可以不用麵粉、不用糖嗎？只要用堅果種子、赤藻糖醇，就可以做出增飽足感、穩血糖、更健康的低醣烘焙，這些材料含有豐富的蛋白質、油脂、膳食纖維跟水分，可以供給我們每天身體的需要，又不會攝取精製糖...

把經典的花生果醬三明治做成「健康無糖純素版」 沒有邪惡的熱量，只保留它邪惡的美味！ 只要四樣材料，自製無糖花生醬、草莓果醬馬上完成，食材準備跟作法都太方便了、健康無添加，無糖版本作法讓正在減醣&生酮飲...

【黑巧克力／可可】 可可富含類黃酮，是一種強力抗氧化劑，抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，能預防心血管疾病.提升心智功能.加強抗壓力.減緩皮膚老化.調控脂肪代謝.調節免疫力等功效。 材...

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如果您所在的地區無法觀看視頻，請點擊重新上傳的視頻網址 義美巧克力脆片https://youtu.be/ZAcCIulv4eE 【黑巧克力／可可】 可可富含類黃酮，是一種強力抗氧化劑，抗氧化能力是維...

［請開字幕］生酮都可以食到脆卜卜的Pizza 焗爐都不用 懶人必學 批底材料： 芝士 (Parmesan , Cheddar and mozzarellas mix) 請耐心煎乾 批面材料（隨你喜...

『零失敗！Sophie的低醣生酮烘焙完美配方-』 5 種基本食材,輕鬆做出蛋糕、餅乾、馬芬、司康、鹹派等50 道超美味甜鹹  點 新書上市！ 9/30開始預購｜10/7正式發行 　 生酮材料貴又難買？...

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