產後腹部運動 在 馬甲線速成運動|28天腹肌分手挑戰,快速拿下馬甲線要練的5動作。最終回訓練成果大公開!|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
#黑面蔡媽媽 #產後腹部運動 #15分鐘運動 ▍運動教學:不是只能消肚子,每天15分鐘馬甲線速成精華菜單大公開! 腹肌分手運動實測終於來到最終回了, 這28天我其實很焦慮, 擔心自己砸自己的招牌...
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#黑面蔡媽媽 #15分鐘運動 #產後腹部運動 ▍運動教學:天天240秒間歇運動,馬甲川字肌不會遙不可及! 今天是平安夜,祝大家平安健康,以及聖誕節(行憲紀念日)快樂🎁! 當初自己嗆聲☛要用28天...
#黑面蔡媽媽 #15分鐘運動 #產後腹部運動 ▍運動教學:產後必學的腹部運動,5動作KO肚皮,拿下夢幻馬甲線。 這次腹肌分手實測挑戰進展到第3週了, 其實我自己蠻緊張的, 我個人很期待看到分裂...