男子型體健美posing嘅心得同流程由三位冠軍人馬同我地分享下 Davy: https://instagram.com/davychiho_ifbbpro?utm_source=ig_profile...

兩招下胸點樣練??/美國奧賽所見所聞 ft. Benz Fok霍智華 剛剛9月中向美國Mr Olympia業餘賽進發的男子型體健美運動員霍智華同我地分享下胸點練同於美國奧賽所見所聞 嘉賓: fa...

三個令背部厚實的至勝動作 ft. 吳偉麟 Sam Ng 想個背又闊又厚，你有無做過呢三個動作，有做的話又係咪做得到位呢，又或是有無想過可以於同一動作中有不同變化，今次就等HKFBF男子型體健美新鮮出...

上身複合式進階訓練組合 Featuring IFBB PRO Davy Choi蔡志豪 每日做單一式的單一肌群動作，集中4組8-12下的訓練模式，唔知大家做到厭未呢，今日等我地香港首位獲取IFBB ...

由三屆奧林匹克先生男子型體健美冠軍(當時為兩屆)Jeremy buendia聯同賽前專家Hany Rambod為你示範蜘蛛彎舉嘅正確要點 Evogen Nutrition Youtube Chann...

...