留言跟我分享平常你們都做些什麼事情讓自己休息呢 在 健人才懂的事｜自找罪受?! 的影片資訊
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本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...
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如果你也很有共鳴別忘記分享給工作狂朋友！ 今天不聊讀書與工作，聊「休息」。 身為拼命三郎、自我要求高的我，前年不小心把身體搞壞，在那之後就給自己一個目標：好好照顧自己。老實說，現在還沒做到「在休息時...
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