｜急救失眠：中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單 現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，...

健脾滋肝湯水 紅蘿蔔山藥瘦肉湯 材料： 山藥 30克 陳皮 5克 蜜棗 3粒 紅蘿蔔 一條 瘦肉 半斤 疏肝解鬱焗茶 杞子玫瑰茶 材料： 杞子 10克 玫瑰花 6克 足本食譜： https:/...

現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材...

現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材...

你哋有冇人鍾意食鹼水糉呀 ？? 我最鍾意鹼水糉點蜜糖食， 因為蜜糖比糖漿當然係健康啲啦！ 今次教大家整嘅係 玫瑰花豆沙鹼水糉，係咁多年嚟我整畀大家食嘅自創口味！ 中醫話玫瑰花疏肝解鬱，而且有獨特嘅...

很多人都喜歡上網煲劇、玩手機遊戲，弄得三更夜半都不睡覺，一對黑眼圈儼如熊貓般，有損儀容。註冊中醫師楊明霞指出，其實部分人的黑眼圈大多是因熬夜造成。 從中醫角度，黑眼圈與肝腎有關，肝開竅於目，如果肝血...

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天氣開始熱，但不代表可以放肆食雪糕和飲凍飲，我曾經試過經痛得暈倒，要叫白車入急症室，但自從改變了生活習慣，開始泡茶代替凍飲後，經痛情況亦改善不少，今次就和大家分享一下，我最常喝的3款泡茶食療。 1....

38. 菊花枸杞桂圓凍 ｜ 春天・春分 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 36 #小點心 #甜點 #果凍 補氣血、舒肝鬱、養生又可口的餐後甜品...

身為香港人，壓力大是基本。但很多人累積壓力，不懂得正確紓解，導致情緒低落鬱悶，甚至身體出現失眠、精神緊張、失去胃口等問題。註冊中醫徐澤昌表示使用不同食材能有效改善壓力問題，若病者主要受情緒問題困擾，可...