Please subscribe to 《菜班長》 Channel on YouTube if you like my videos 喜歡請按讚分享訂閱唷 身在天際線被高樓所取代的水泥叢林，出入山...

當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則： 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-1...

疫情期間除了正確的照顧自己的身體， 你有沒有好好照顧自己的心呢？ 如果你有因為這樣的危機，常常莫名焦慮了起來， 或是足不出戶長期在家感到心情憂鬱。 希望可以透過黃俊賢老師的專業， 讓我們面對疫情保...

第七十部影片，南投縣仁愛鄉能高越嶺道西段-奇萊南華 拍攝於2021.01.09-2021.01.10 烙野孩FB粉專：https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87...

一個不久前的週末天氣正好，我們開了很久的車，中途在加油站休息一下，重新上路後不久，碰巧遇上了正在大拍賣的南瓜農場，最後，我們終於抵達目的地，一個神秘的海灘，只有當地人才知道。 海邊的沙柔順又白晰，大...

抗疫之路，由冬走到春；現在天氣潮濕加上戴口罩，整個人充滿疲累感，在中醫角度「精氣神」不足，容易導致免疫力下降，讓邪氣入侵而生病。 ========= 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香...

年末年初的高密度工作 已讓我背部的疲累感越發增強 想好好的舒壓放鬆 於是特別在一日下班後來到了新莊的詩嫚特國際美容SPA 特別選了背部活絡經穴舒療課程 滿是期待得準備放鬆緊繃的肌肉... 全文:ht...

貴到不行的傳奇乳霜之神到底厲不厲害？ 今天親身實測體驗給你們！ ::Products List ‣高光精華 極致高光全能精華 30ml NT$6,300、50ml NT$9,300 蘊含10%阿爾...

更多完整版內容：https://youtu.be/S74DhxxVjzk 肩頸痠痛讓人抓龍一下好舒服，但沒想到脖子竟然有「死穴」，不小心按到造成頸動脈剝離！脖子是連接最多重要器官的部位，「落枕」是身體...

那天是經痛之日，非常不舒服，外加關渡的下雨冬日，簡直是雪上加霜，無法想像那是怎樣的子宮如刀割。 我好想睡覺。這是一句獨白。 每當月經來的時候，我都會懷疑自己的體力是不是真的這麼差，因為當下的疲累感...