#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙 大家好，我是家馨。 睡眠最主要的功能， 就是恢復個人白天活動後所損耗的體能， 並調整和重組人的，情緒行為和認知記憶。 但是，不論是失眠或嗜睡， 都會對身體造成負擔...

【唐綺陽9/7-9/13星座運勢週報】 ◎工作注意： 獅子：事必躬親，收穫豐碩 天秤：心甘情願，為未來打拼 天蠍：閒時要養精蓄銳 雙魚：多跟員工、下屬溝通 ◎桃花注意： 金牛：桃花頗多，要控制慾望...

【#穎養師藝起播】EP05 情緒性暴食由尷尬解密？ 演藝圈的身心靈導師班傑駕到！ 由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，...

零極限音樂 讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己， 就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！ 當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」， 融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭...

肝鬱顧名思意就是肝出現鬱結，彭醫師指不論年紀性別，都有機會肝鬱。「如病者出現情緒低落，中醫認為屬於肝鬱的徵兆，也相當於現代醫學指的抑鬱症。當大家的期望不能達到時，有機會出現無助感，無法釋放情緒，肝鬱便...

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一生我們都在不斷地相遇與離別 這首歌就在她離開後第二天寫的 回想起來，那段時間根本不敢回家 望着空蕩蕩的房間，一個一個她待過的角落 情緒完全不能抒發，久久也不能走出來 那段時間基本上都待在Band房...

你常常覺得壓力山大嗎？ #壓力 其實也有分好跟壞喔！ 壞壓力不只會導致精神疾病，也會增加罹患心臟病和糖尿病的風險！ 如果出現 #憂鬱症 的症狀也要注意！可能是 #思覺失調症 找上你了😱 挖健康直播 江...

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現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材...