3月份回覆留言內容：寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶...

本集為寶寶睡眠系列番外篇的第二集，如果你的寶寶也遇到以下這4種睡眠困難：就寢時難入睡、半夜醒來、小睡困難或太早醒來，本集Sunny老師分享了造成寶寶睡眠困難的17種可能原因和應對方式。另外，Sunny...

現代人生活壓力大，許多人都有失眠的困擾，你是否也有過在床上打滾了幾小時，卻遲遲無法入睡、因為淺眠容易被吵醒，造成睡眠中斷，或在清晨時就起床的早醒困擾？有百百種原因導致失眠，可能是生活壓力或身體的不適所...

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大家曾經有過睡不著的經驗嗎？ 失眠所帶來的困擾不僅在生理上心理上也不少壓力。 那為什麼我們會睡不著？ 改善失眠的辦法又是什麼？ 如果想要解決失眠，首先就要了解失眠。 失眠分成3種類型： 第一種入睡困...

【影片說明】 你知道憂鬱症嗎？可能很多人聽過，某名人明星罹患憂鬱症自殺，最近奇怪的現象，好像得憂鬱症是一件值得消費的事情，所以今天這部影片想跟你聊聊憂鬱症，以及大眾對憂鬱症的誤區 最後我會採訪重鬱...

小弟第一座百岳就是玉山， 聽說寬姐要約玉山前峰就有一種鄉愿一定要去的感覺。 不過這次遇到台21道路管制， 晚上五點半後不能進入， 只好在下班後從台18進入，再加上導航發神經， 阿里山公路不走把我們導...

有些朋友還有閉關和專修的觀念 假如每天晚上，用這個方法，從臣服到參到「我－我」面對睡眠 這樣子，晚上自然進入一種無法解釋的狀態 早上醒來，那一刻，我們本來是醒覺的，只是自己不知道 還有一個覺，在深睡...

媽呀！半夜根本睡不著 到底是要怎樣逆齡？ 主持人： 楊文嘉 來賓： 東華醫院副院長　汪國麟 資深媒體人　　　彭華幹 資深媒體人　　　鄭師誠 時事評論員　　　王時齊 內容： ...

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