本集完整內容：https://youtu.be/3JxGBLZ3kA4 運動的好大家都知道，不過秋冬爬山、路跑猝死機率卻出奇的高！ 另外，天氣轉涼身體活動也跟著變卡卡，全身關節該要怎麼保養才不退化？...

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