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今回は、鶏胸肉や大豆製品、卵、もやし、キャベツ、白菜など、お手頃価格で手に入る食材を使った節約おかずを作りました！ 節約はしつつ、タンパク質たっぷり、栄養たっぷりです♪ ＜材料３人前＞ ＊鶏胸肉の生...

このレシピの材料・分量はクラシルアプリ（無料/登録なし）で！ 1分で手順を確認できるレシピ動画と一緒に掲載しています ▶️http://bit.ly/3pg3FtC ＊アプリ検索窓からレシピ名で検索く...

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豆腐南蛮(c891r) 【425kcal(1人当たり)】 お肉の代わりに豆腐で南蛮を作りました♪⠀ 甘酢の豆腐とタルタルソースがとっても美味しいレシピです♪⠀ 夕食メニューに悩んだら是非お試し下さい...

きのこの旨辛キムチスープ(c898r) 【192kcal(1人当たり)】 少量のお肉で大満足できるスープです♪⠀ 寒い日にピッタリ！⠀ えのきが旨辛キムチスープと絡んでとっても美味しいです！⠀ [...

鶏むね肉のケチャップ炒め(c873r) 【163kcal(1人当たり)】 パサつきやすい鶏むね肉を柔らかくしっとり焼き上げ、子供たちの大好きなケチャップで味付けしました♪⠀ 簡単＆節約レシピです！⠀...

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豆腐グラタン(c872r) 【糖質1人当り：5.0】 お家にある材料でお手軽にできちゃいます♪⠀ 豆腐使用でヘルシー♪ランチにもおすすめです！⠀ 238kcal(1人当り)⠀ [ぶんぶんチョッパー...

鯖缶でお手軽なめろう(c845r) 【262kcal(1人当たり)】 刺身に負けない美味しさです♪⠀ 節約＆お手軽レシピでおすすめです！⠀ お酒のおつまみに最適です。⠀ [ぶんぶんチョッパーR(6...