「心流：高手都在研究的最優體驗心理學」的作者米哈里．契克森米哈伊與不同專長的人士訪談，發現無論從事甚麼活動，要發生最佳體驗（Optimal experience）都有共通條件；而心流作為中立的精神狀態...

要改善生活品質，除了從改變外在環境的感官刺激著手，掌握自己的內心活動同樣重要。「心流：高手都在研究的最優體驗心理學」的作者米哈里．契克森米哈伊花了 25 年時間，鑽研心流背後的機制與心理。概括而言，想...

Thanks for watching my video! 影片分為兩種，一種是有用的、一種是有趣的 我在這邊選擇了有用的 我或許影片不是做得最好 但我可能是每一支影片帶給你最多書籍量知識的人 每一支...

【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略 課程連結：https://pse.is/wj5xx 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材...

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★8分鐘剖析，為什麼你不該活得那麼努力！★ 當大家接收到，#你無需活得太努力 這個觀念時， 最常跟我說：「不努力，那難道要擺爛嗎？」 . 這觀念肯定會引發所有努力活著的人， 心中的焦慮與徬徨。 ....