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食譜‧青瓜雲耳炒肉片 青瓜是我們很熟悉的蔬菜，也是減肥恩物，對降血壓和改善水腫甚有效。 中廚多數用它做涼菜，如拍青瓜或酸青瓜等。 只是，廣東一帶出產的青瓜，品種大都無刺，瓜皮滑滑，瓜身較腍不夠爽脆，...

第二集內容: 9 Sep 2009 2A: 腹肌6舊定8舊 2B: 星級教練 Ryan，與余文樂拍軍鷄 Training，演唱會 Training，亞詩、何韻詩、Charmaine、方皓玟 2C...

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