買【ikiiki伊崎】微電腦即食鍋 按這裡→https://lihi1.com/3KCtB (糙米飯+蒜香花椰菜+蒸蓮藕) 你一天吃夠蔬菜嗎？中午來個蔬食便當吧 A(糙米飯) 糙米 2杯 br...

訂閱我們+打開鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：https://pse.is/DBFY6 食材： 新鮮鮭魚150g、水煮蛋1顆、米60g、紅藜麥5g、本土紅薏仁100g、青花菜...

加入高蛋白食材，吃咖哩飯也可以增肌減脂💪 紅扁豆蛋白質高達25.3克/百克，加上在地台灣健康食材「台東紅藜、毛豆」🌱全部備餐蛋白質高達189克🔥 2020『農情厚意、不可限糧』第一屆國產雜糧創意廚藝...

嗨大家～這次為了滿足Yang這個熱愛健身的大食怪 推出各位敲碗許久的 #高蛋白健身餐系列 有帶便當需求或是也有在運動的朋友 來參考我們的菜單吧😆 這次很開心能與 #信豐農場 合作 比起國外進口的紅藜...

查看網頁版食譜👉https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/50511 總整理👇 營養概算（1個便當）： 檸檬胡椒鮮蝦便當 熱量 566大卡 蛋白質 26公...

#田園系療癒旅行 #正港台灣紅藜在大溪 📍高個子禾穀 位在大溪南興里居然有大片浪漫紅藜田 這號稱#穀物界的紅寶石 💎 營養價值可是穀物界的難波萬 紅的黃的橘的美到不真實💕 越來越多青農回鄉 讓農場...

嗨大家！今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取？ 首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物＋植物蛋白質＋蔬菜) 我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材，像是鷹嘴豆、豆腐作為主角 加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香...

Hi, 這次來分享營養健康又美味的全植物(素食)一日餐點! A day of nutritious foods: vegan meals, drinks, and snacks. [open] 最近...

總會有不想下廚不想備料，覺得買菜好麻煩，又擔心份量不對剩菜很多，這邊準備了GREEN&SAFE 永豐餘熟食「開箱」，藜麥豆腐漢堡排、毛豆蝦仁白花椰米炒飯、蒟蒻番茄蔬菜湯讓你吃的健康又吃的飽。 藜麥豆...

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