🌱更多一周晚餐紀錄 - 肉片炒烏龍/安東燉雞/豆奶鍋/番茄牛肉燉飯/蛤蜊雞肉鹹粥 https://youtu.be/eyP-pK2RF7E - 海鮮煎餅/雞肉麻婆豆腐/素食炸醬麵/滷軟骨/蛤蜊絲瓜滑...

低熱量食物怎麼煮！「絲瓜蛋冬粉」愛不釋手的無負擔美食 慢慢天氣要轉暖了 剛換季胃口不太好，想吃點清爽的東西嗎？😋 鮮甜可口的絲瓜，加上綿密炒蛋 冬粉吸附飽滿湯汁😍 清淡順口又美味 讓人忍不住豎起大拇...

喜歡吃蛋又喜歡吃豆腐的人怎麼辦？ 小朋友才做選擇勒！✌️✌️ 奢侈地把兩種食材加在一起居然碰出新滋味！ 煎得恰到好處的培根 滑順的口感、鮮味可口的味道😍 你能想像有這麼銅板料理的美味佳餚嗎？ #煮呷...

外食族回家吧！ 低熱量、高營養的鮮甜飽足感料理 炒絲瓜容易出水嗎？ 試試肥大叔「這方法」， 不用任何技巧，不容易失敗 更不會發黑，色香味俱全 將絲瓜的甘甜與蛤蜊的鮮美完美融合！ 5分鐘即可享用， ...