綠茶+咖啡 真的能減重嗎?! 原理又是甚麼呢? 咖啡因不會攝取過量嗎? 營養師親測10個月成果與你分享!!! 歡迎收看 營養嫚嫚說 我是 嫚嫚 營養師 會不定期推出好聽 好看 好實用的營養知識影片...

減重專科醫師「綠茶咖啡減肥法」10個月甩25公斤！ https://www.edh.tw/article/21678 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https...

台灣乳癌名醫3大養生處方箋第一條：每天這樣喝咖啡 https://www.edh.tw/article/17217 肝硬化、膽結石剋星！綠原酸含量多的咖啡效果最好 https://www.edh.tw...

後面大素顏有點害羞，希望沒嚇到大家哈哈哈 噢～下集真的很精彩，不是自己在說XDDD 快訂閱！下週收看！ 歡迎多交流討論！如果生活中還有什麼好奇的疑點，可以留言告訴我哦～ ✔ 嗨Kiki Faceb...

台灣一年四季都產的香蕉，富含能夠幫助平衡體內鹽分、預防改善高血壓的鉀，日本人甚至將之稱為「鉀的寶庫」，此外也是輕鬆攝取膳食纖維的來源之一。而香蕉怎麼吃更營養？日本管理營養士推薦兩種吃法，一種能提高降血...

秋天囉，每年的許多美食讓人期待不已，過了秋老虎後就開始邁入冰冷的冬天囉，要小心別著涼感冒了，過敏患者也可能開始感到渾身不舒服。日本知名小兒科醫師伊藤明子表示，秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免...

何謂 #脂肪肝？ 脂肪肝，顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪，導致肝功能受損。 臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝（根據臺灣肝臟學術文教基金會調查），是臺灣人最普遍的肝病，比例高達43％，其中男性上...

牛蒡有「東洋人參」的美譽，能通十二經脈、排毒輕身耐老。牛蒡是鹼性食物。現代醫學分析，牛蒡富含β胡蘿蔔素能抗氧化；含鈣量是根莖類蔬菜之冠；還含有綠原酸和鉀離子能改善血糖異常升高；含鎂離子改善焦慮，能預防...

牛蒡的營養和保健價值極高，牛蒡根含牛蒡甙、蛋白質、生物鹼、維生素B1、維生素 B2、及人體必需的 17 種氨基酸等，有明顯的降低血壓、血脂作用，並能有效地抑制癌細胞的滋生與擴散。牛蒡能促進生長發育，其...

在法國，高營養價值的馬鈴薯又被稱為「大地的蘋果」。雖然是醣類結晶，但表皮附近的綠原酸能抑制糖分吸收，預防糖化。綠原酸多半存在於馬鈴薯皮周邊，能幫助體脂肪燃燒，刺激聚集在脖子到胸前的褐色脂肪，活化其代謝...