維他命b12神經修復 在 維生素B群攝取攻略,消除疲勞痠痛一身輕【早安健康】 的影片資訊
除了鐵質不足外, 「疲勞」還有另一個原因,那就是維生素B群不足。剛才我們說鐵質是體力的根本,其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。 因此,請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。 因為要將碳水化...
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