✅提供：銀座ステファニー化粧品 YouTube限定セットあり！私が１年間愛飲して成果が出ているサプリメントのご紹介です。Goodボタン＆チャンネル登録をお願いいたします☆ １年間続けて成果が出ている...

🌼使用した材料🌼 ◯プロテイン ◯オーツ麦(オートミール) ◯ココナッツオイル ◯MCTオイル ◯ナッツバター ◯メープルシロップ ◯塩 ◯豆乳 ◯アーモンド 私がよく作っている『プロテインバー』の...

ヴィンテージ世代更年期、中高年になぜプロテインが必須なのかを徹底的に調べました！ 美と健康のためにタンパク質を気軽に補給できるプロテインを今すぐ生活に取り入れてくださいん！5年後の美容と健康のために‼...

lemon＋ade（レモン果汁に甘味料を加える）lemoade（レモネード） 主役となるレモンの効果と栄養素について クエン酸 身体の新陳代謝をアップさせるので冷え性、血行不良で悩んでいる方にお勧...

斎藤ちはるアナウンサーが美容と健康にいい簡単フィットネスに挑戦！ 今回は、全てのフィットネスの基本！体幹を鍛える方法を教わります！ ダイエット中の方も、姿勢を良くしたい方も！ぜひ一緒にやってみてくださ...

次の動画をみよう：https://youtu.be/wIOFSaqb4Ck ▶︎ポッドキャスト①：https://youtu.be/ZaKfdsctHXs ▶︎井上ジョーの曲を購入：https://j...

斎藤ちはるアナウンサーが美容と健康にいい簡単フィットネスに挑戦！ 今回は、ステイホームでちょっと太ってしまった方に！ 楽しく脂肪を燃焼できる有酸素運動を、山口絵里加先生に教わります！ 前回の動画を参照...

「林修の今でしょ！講座」にレギュラー出演中の斎藤ちはるアナウンサーが、美容と健康にいい簡単フィットネスに挑戦！！ 今回は、家にこもって腰痛気味の方に朗報！ 骨盤調整の体操を、美のエキスパート・山口絵里...

こちらの動画は銀座ステファニー化粧品とのタイアップ動画です。 　 ⏬ご紹介したアイテム⏬ 🔸Aluce luceクッションファンデーション URL：https://ac.ebis.ne.jp/tr_s...

おすすめの入浴剤を３つ選びました！ストレスが溜まってる方も多いと思いますので、ぜひ参考にしていただいてお風呂楽しんでください！ BARTH　中性重炭酸入浴剤 https://barth.jp/pr...