嘗試 斷食 ，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？ 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！ （這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意） 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...

斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎？那個可以吃嗎？我可以喝飲料嗎？ 其實很簡單，斷食就是跟字面上的意思一樣！ 什麼都不能吃！ 斷食的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物 ...

「平常唱了那麼多流行歌，好想換換口味翻唱迪士尼的歌曲阿！」 「但只是一般的翻唱是不是有點無聊呢？或許把自己當成音樂劇的主角，隨著劇情發展把台詞唱出來，這樣一定超有趣的！」 （咕嚕咕嚕.....） ...

你真的準備好要開始執行 斷食 了嗎？ 三大注意事項 你了解了嗎！ 不管是 斷食 、 168 、 輕斷食 、 間歇性斷食 在執行前需要注意的點其實有很多 我相信準備要執行的人也大約了解過斷食是什麼了 ...

你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

美女議員作客愛玩客！ 徐巧芯議員私底下好可愛笑點很低 很像鄰家女孩ㄋㄟ 帶山寨柯P無尊跟我們家何美 Homei 去吃她選區裡的隱藏版巷弄美食 兩大美女當前 柯批心中依然只有他的佩琪 吃到什麼好料都想帶...

誰是貪吃鬼呢？！ 【2019.04.19 台灣美食吃不停】 完整版請點▶▶https://youtu.be/ntX9omTb2kY 精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD 【東風衛視...

大綱： 1.約好友Fred一起跑士林私房路線 2.介紹初階高階都適合的好地方 3.介紹私房路線交通、位置 4.完跑後心得分享 5.只要跑這路線、必吃小吃。跑+吃一套行程 ＊＊＊＊關於我們＊＊＊＊ 關...

你是不是無法拒絕美食誘惑，但又怕變胖，到底要如何吃得好又不發胖呢？今天百變過生活，邀請到營養師趙函穎~來教大家如何越吃越苗條~~...