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會有肩夾擠症候群的人通常都是有在運動的人 有些人是急性拉傷 有些人是慢慢產生的 但不管是哪一種 會受傷都多少跟運動時的用力模式錯誤有關 用力模式這種東西是一個習慣的養成 我們要把習慣改掉至少要花1...

｜簡介｜ 聽說一個習慣的養成只需要花21天 那我就來試試看連續做21天到底能不能習慣？ 第一集 早起習慣 https://youtu.be/l1WXh4pjvto 這次第二集來試試運動！ 我真的很懶...

天生有那麼柔軟的身體真好、妳根本吃不胖啊沒看妳胖過！ 瘦子就是少吃一餐就會有腹肌啊！ 其實世界上沒有那麼多幸運...... 所謂有圖有真相，Katie 的肚子平常很少跟大家見面😂 日常好習慣的養成與堅...

【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期 掌握達成共識的關鍵能力！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：htt...

【線上課程】《人際斷捨離》～ 讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！ 課程連結：https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw...

或許你聽過很多人瘦了很多，但是後來又復胖了 其實真正的關鍵是『習慣的養成』 你瘦了30公斤之後然後每天吃垃圾食物 當然有機會胖回去＠＠ 今天跟大家分享維持身材的方法跟習慣 我家被學員突擊了～～ 歡...

為什麼你的新習慣無法持久，養成習慣的時間需要花多久的時間，怎麼樣防止半途而廢？ 免費線上課程：https://yalechen.teachable.com 本影片中會解決下列這些問題： 1. 為什麼...

今天是30天改變自己挑戰的第三天！ＹＡＹ！今天大家挑一個習慣，我們持續保持到這個挑戰的最後一天！ 如果你有參加30天改變自己挑戰，你一定要跟著我做。你不需要要完全跟我一樣，但是至少是你要真正有行動！...

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