彎腰的姿勢對嗎？#三力系列 （體力 社會力） 90會，意思是當我們90歲的時候，打球的桿數也是90。當然這是很難達成的目標。 今天的學習就是撿球的姿勢，從影片中觀察自己彎腰動作是否正確，改正姿勢避免...

一年容易又新年，2018年來到尾聲，我們《港。故》亦邁向第117集。過去一年，我們一共為大家報道了51個不同香港人的故事，當中有沒有哪一個感動過你？我們回訪了部分《港。故》主角，聽聽他們2019年的新...

有關Halloween的電影，除了經典的《月光光心慌慌》外 還會想到了並非在萬聖節期間上映的經典血腥電影《死神來了》 在2000年上映了第一集，截止2011年，共上映了5集 當年吸引了不少年輕觀眾去觀...

跟著應諾吉運動表現教練Deon一起做，教你活絡筋骨六大招，每天做花10分鐘跟著做，每個動作7-10次，開啟的運動神經!! 1.手往上摘星星 2.左右伸練拳擊 3.老人操伸懶腰 4.腳抬起做鐘擺 5....

【on.cc東網專訊】 關節痛不再是老人家的專屬痛症，近年亦有年輕化趨勢。不少年青人因長時間重複同一姿勢、缺乏運動或者過量運動，導致關節勞損。要預防關節痛，就要定期做舒展運動，避免關節受到損害。 「...