耐力運動有哪些 在 【核心運動教學】如何做好核心運動,只要每週2~3次做好這6個動作,就能提升在戶外的表現囉!|跟著彥博一起學 EP.1 的影片資訊
EP.1 跟著彥博一起學【核心訓練】 想要在戶外學習基本肌耐力, 記得照著影片中設計的6個核心及肌耐力動作加強練習呦! 有耐心和恆心才是最重要的。 在家不要光滑手機啊! 記得練一下肌耐力啊! 1:1...
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EP.1 跟著彥博一起學【核心訓練】 想要在戶外學習基本肌耐力, 記得照著影片中設計的6個核心及肌耐力動作加強練習呦! 有耐心和恆心才是最重要的。 在家不要光滑手機啊! 記得練一下肌耐力啊! 1:1...
《哈克翻過來看世界》系列工作坊(三)~為生命整地,結出新果實~03/09(六) & 03/10(日) 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3685 [ 201...
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