香港人壓力大工作忙，不少人都有頭痛、肩背痛、經痛、肌肉疼痛發炎等問題。如果想一次過減壓同時止痛，不妨試試香薰按摩。原理是利用含天然止痛消炎成份的香薰油，再配合輕柔力度按壓，讓被按者在5至10分鐘內進入...

我們常聽到你骨盆前傾就是這裡緊那裡緊，多放鬆就會好了，是真的嗎，這些肌肉為什麼會緊起來？ - 更多按摩槍選購： http://fitwell.vip/upJlh/kidd 折扣碼「kidd」 - 更...

上班打電腦, 下班滑手機都要用到的 前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開 按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍) 1️⃣ 旋前圓肌 2️⃣ 旋前方肌 3️⃣ 旋後肌 4️⃣ 肱橈肌 5️⃣ 外展拇指...

相信大家或多或少都有過鬼壓床的經驗，甚至有許多人會因此而心生恐懼，不太敢繼續在被壓的床上睡覺，因此這次的影片就來分析一下，鬼壓床後面的原理到底是什麼吧！...

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長年重訓的May有身體僵硬、肌肉緊繃的問題.... 近來更因焦慮、壓力大等情緒讓身心難以放鬆！ . 在因緣際會下，接觸了「瑜珈」，更在lululemon的引領下， 和專業的瑜珈老師Winnie，學習到...

Hi,大家好我是May，此影片宣告Nuli app將正式推出！這是一個以女性為主的健身app，英文Nüli 為中文「女力」與「努力」的諧音，我們的理念是結合四位女性的力量，包含我、Candice、ya...

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