最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 食慾大增食物狂往嘴裡塞...

#堡你平安 #肌貼 #侯鐘堡 會不會覺得有時候這裡痠、那裡痛？卻又不知道有什麼比較好的方法解決？ 有時候肌肉疲勞酸痛起來真的會讓人凍未條！不管你是愛運動長跑步、打球：或者是辦公室的久坐族、常滑手機平...

#按摩放鬆不求人 #半價 [啾團] 東龍深層震動筋膜槍按摩器(MT-MG03)平價又可以放鬆的好物!(本次加開YODA 救援小英雄波力收納椅-萌版) 詳細使用心得▶ https://baibailee...

#妊娠糖尿檢驗 #喝糖水 #孕期28週 #孕期日記 訂閱頻道 https://reurl.cc/k5rr1K 今天是我懷孕🤰🏻28週的第一天，回來產檢之外還喝糖水檢測妊娠糖尿，結果外加百日咳疫苗注射還...

【心理S03E10-Part2】意志力根本不存在？如何增強記憶力？｜刻意練習｜SDNY 如果沒有老師一起練習時需專注投入/意見回饋/解決問題 如何持續不懈的練習？ 不要相信意志力 練習的動機是很大的...

#新手友好 #早安睡前消水腫運動 最近有非常多新朋友加入黑媽的運動團隊！😁 我相信一定有人對運動充滿疑問， 該怎麼開始？要先熱身嗎？ 運動完後我還要做什麼呢？ 其實我也是從零開始的人！ 甚至是從討...

大多數的女生都會有橘皮問題，到底什麼是橘皮組織？橘皮組織是什麼原因造成的，為什麼女生比男生容易有橘皮問題？橘皮組織要怎麼改善？擦保養品就可以消除橘皮組織嗎，這一集通通告訴你！ 不少女生飽受 #橘皮組...

現在人通常是外食族，通常吃飯就是一個便當、一碗麵就解決，這樣吃太多精緻澱粉對身體其實不好，吃低GI食物跟舒肥料理，可以讓你身體健康，又有哪些食物可以取代精緻澱粉呢？ 所以黃醫師提倡大家可以吃低GI、...

增肌減脂這是大家都知道的事，大家都想把身上多的脂肪減掉，那你知道脂肪有分哪幾種嗎？人身上的脂肪分成白色脂肪、米色脂肪、棕色脂肪這三種，其實脂肪不只可以儲存能量還可以燃燒熱量！ 你知道你身上大部分都是...

足本訪問：https://bit.ly/3fp2eV5 木瓜近年成為其中一種超級食物。營養學家Mellissa Cheung表示，木瓜卡路里低，營養價值很高，含豐富維他命A和胡蘿蔔素，幫助雙眼預防老...