☛訂閱頻道Subscribe channel：https://bit.ly/3xNoPmM 強人所男，知男而上。 ☛誤穿女兒衣服上街是種怎樣的體驗：https://youtu.be/Gw5MJrJ...

以前衛外型的肌肉線條與碩大的雙腎形水箱護罩面世的4-Series，今次我們試駕的車款更是充滿浪漫情懷的敞篷車款，如此美麗的身形搭配上M Sport的運動套件充分的展現了力與美的絕佳融合，更搭載2.0升...

✨多謝學員Stephanie分享 呢個夏天☀️學習正確健身?改變自己??? ?【 1對1或自組2/3人私人健身課堂?抗疫優惠 $280 3堂】 由專業教練跟進，訓練及飲食都會照顧到，根據學員目標設計...

自律是一種態度，與年齡無關。 健身什麼時候都不晚，一但開始了，你就已經進步了 這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉， 包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股 難度中等，所以組間休息可以選擇做平板支撐加...

《練胸分享》✨??‍♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範 1. 下斜夾胸飛鳥（下胸） 2. 坐姿平推舉（平胸） 3. 上斜推舉（上胸） 4. 上斜夾胸飛鳥（上胸） 5. 俯身...

我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作，希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家！ 快來告訴我你們的想法，在 ...

這次受到我經紀人小瑋哥及美麗孕婦劉伊心夫妻檔的邀請一同出海 搭乘雙體超高級的遊艇 前往龜山島仙境般的牛奶海域玩水 我甚至在今天突破了難度極高 沒什麼人敢嘗試 高於五層樓的深海跳水挑戰 真的很不容易...

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新在哪裡？ ●外觀換上向前延伸肌肉線條的引擎蓋，下氣壩兩側新增鍍鉻飾條並向中央匯集 ●全車系換上新款輪圈 ●尾燈改為燻黑設計，燈組內加入黑色飾條 ●中控台主機位置上移(汽油尊爵以上為懸浮式) ●中控飾...

｜素食│素食健身教練靠植物性飲食法增肌 貧血女生無懼鐵質不足照食素 網絡紅人火雞姐茹素5年性格大變 中醫稱肉食五辛食物會令人脾氣大 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是...