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｜聊｜ 很多人問我 乾性肌要怎麼化妝 但我覺得，在化妝之前 要先搞定自己到底是哪一種乾性肌 就像穿搭一樣 要先搞清楚自己的問題才能對症下藥 所以今天的影片就是要幫大家分析一下 「你到底是什麼樣的乾性...

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椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

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