六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では巻き...

毎日悩んでいた私が美容や健康のために始めてよかった『7つの習慣』を紹介しました！ 便秘解消、肌荒れ改善、生理痛の緩和。睡眠不足や肩こりなどの悩みを改善したい方の参考になれば嬉しいです。 朝と夜のルーテ...

皆さんこんにちは。 ななみです。 ご視聴頂きありがとうございます。 チャンネル登録、高評価よろしくお願いします。 コメント、質問も待ってます！ 肩こり、肩の張りに悩んでいる方肩ボトックスを試してみ...

これぞ飯テロじゃないですか。 飯テロとはこのことじゃないですか。 毎回ね、編集しながら 「概要欄にこのこと書こ～」 って思うんですけど いつも書くときに忘れちゃうんですよね。笑 物忘れがひどい。 ...

0:00 トピック 1:07 太ももの隙間を作るのに足パカは効果ない？ 2:36 足首を柔らかくするストレッチは? 3:56 ひどい肩こりを改善するための効果的なストレッチは？ 5:38 野球をする人...

今回本当に実施したのはエラボトックスです‼️ 肩こりもひどいのでいずれはやりたいなと思っています😌 田中優太先生のクリニックはこちら https://dream-by-haab.com/ Tw...

【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101　ご登録はこちらから https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101 0:00 トーク 0:23 ヨガレッスンス...

使って良かったお気に入りコスメを紹介しました！ プチプラのセザンヌの新作コスメや、秋にぴったりなデパコス、そしてダイエットや健康のために、身体の凝りをほぐしたり、脚やせや二の腕痩せの為に浮腫を解消する...

ジムに行かなくても大丈夫！私があなたのパーソナルトレーナーよ！ 皆さんの苦手な二の腕エクササイズ、より少ない回数で効率的に引き締めたいですよね。 大丈夫！一緒にやっていきましょう！ 【やり方】 ...

今日はタオルを使って肩周りをほぐしていきましょう。 【肩を痛めた方】 久しぶりの運動で頑張りすぎて肩が痛い…なんてことはありませんか？肩の外側に痛みがあり、手を横に上げる事が困難な場合は①のストレッ...