長期低頭滑手機、打電腦，常常造成頸部、背部疼痛。 其實做這幾個簡單的動做就能改善問題 ! 小編也想抬頭挺胸做人!! 【訂閱Vamos Sports頻道】http://goo.gl/zmhAI9 【V...

本集完整內容繼續看：https://youtu.be/OJ3Dfbp_yis 你曾有過腰痠背痛的情況嗎？你是否也把它當做筋骨痠痛處理，隨便貼個藥膏，吃個止痛藥，或甚至找人按摩舒緩就算了？小心，這樣做可...

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這二天腰因為坐姿不良下背部疼痛 束了護腰固定姿勢後好很多 也停止了每天晚上的居家運動 不過因為單槓可不用到腰力 所以現在唯一能動大概就是單槓 天冷來拉一下，忽然想到就拍下來...

更多原始點資訊請至張釗漢原始點醫療基金會官方網站： http://cch-foundation.org...