胡蘿蔔素血症 在 防癌、通血管、降血壓,你所不知道超級營養寶庫西瓜【早安健康】 的影片資訊
茄紅素不僅具有抗氧化力,還能幫助燃脂!而提到富含茄紅素的蔬果,許多人大多會想到番茄,而近年來,以番茄為主角的減重法也十分盛行。不過,茄紅素含量豐富的食物,還有台灣人夏天常吃的西瓜。日本長期研究長壽美容...
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茄紅素不僅具有抗氧化力,還能幫助燃脂!而提到富含茄紅素的蔬果,許多人大多會想到番茄,而近年來,以番茄為主角的減重法也十分盛行。不過,茄紅素含量豐富的食物,還有台灣人夏天常吃的西瓜。日本長期研究長壽美容...
今個周未天氣似乎麻麻地,不如留喺屋企,整個「甘筍雞肉布朗尼」俾狗狗食啦! 靜靜地話你知啦,其實人都啱食㗎!可以開心一齊share! 材料: 1/2 cup 橄欖油 100ml 清水 2 湯匙蜂蜜 ...
雪蓮果味道清甜,有清肝解毒、潤肺通便功效,肝火旺盛最適合,加入潤肺、溫和補氣百合、清甜椰棗,味道非常清甜呢。 1) 雪蓮果 1 個 清肝解毒、潤肺通便 2)紅蘿蔔 / 甘筍 1 個 健脾除積,補...
素湯同樣可以有齊清熱、滋陰、健脾、補腎的效果。清熱解毒的牛蒡、馬蹄,加上滋陰、補水功效為主的鮮淮山、健脾補腎的栗子,味道清甜又解渴,夏天最適合了。 材料: 1)腰果 2 両 利尿、滋潤皮膚 2)栗...
一年四季都能買到的南瓜,最美味的時期是冬天。雖然南瓜的採收時節是夏天到秋初時節, 不過南瓜具有能長時間保存的特性,採收後放置兩到三個月,不僅不會讓營養流失, 還可讓多餘的水分蒸發,保留最好的水分比例,...
韭菜是在台灣一年四季都能看到的蔬菜,其散發的特殊香氣讓許多人害怕,也讓許多人著迷不已。 韭菜中具有大蒜素、β-胡蘿蔔素等豐富營養,能消除疲勞、改善血液循環、甚至還能預防癌症! 【韭菜的功能】 1....
抗氧化第一道防護系統的三個尖兵:維生素C,E還有類胡蘿蔔素。 血液中類胡蘿蔔素濃度提高,對於多種癌症有很強力的保護作用。其中的蕃茄紅素與降低攝護腺癌很有幫助。 眼睛中發現的兩種類胡蘿蔔素,葉黃素和...
韭菜煎蛋看似平凡的家常料理,卻含有豐富營養,好處多多。 韭菜好處 韭菜所含的揮發油與硫化合物能抑菌、殺菌和提振食慾;更具降低血脂的作用,鋅可溫和補肝、補腎,改善性能力;鉀對高血壓、心臟病有益,富含...