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睡眠魔藥學概論（一） 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器，不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」，要把重點在原因。 你不是「睡不著」，你只是「還沒睡著」 反其道而行，躺在床上強迫自...

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這大家安安！ 我是阿斯卡，好久不見啦！ 在這裡跟大家分享這是我自己寫的歌，我是不懂樂理的，但我很喜歡音樂，所以我就一直試一直做。 終於可以把音符拼到一起了。 在錄影片的時候在大半夜= =在打這篇文章的...