1.【頸前蹲舉】站距通常比【後蹲舉】寬一些(約半個腳掌) 2.前蹲站比後蹲寬的『用意』是因為要讓上半身可以挺/直一點， 不要讓槓鈴滑落。(腳的部分不代表比後蹲好出力) 3.放槓位置:兩肩膀、兩鎖骨 ...

你現在看到的這裡是舊片，2021/3月最新美式整復影片已經上了！那邊比較好看啦！https://www.youtube.com/watch?v=r1nU08p8vrc&t=489s 預約資訊放在那邊~...

這次教你怎的選睡袋，規格如何看，膨鬆度是什麼，適用溫度怎麼判別，如何清洗，如何收納保存。 寒冬裝備對應 還記得我之前說過，天氣熱，無法解決，天氣冷，可以靠裝備解決，所以秋冬才是露營的好季節， 轉眼要...

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在希臘神話登場的公主。 因其與主神宙斯結為神妃而知名。 她是腓尼基王阿革諾耳和忒勒法莎所生的女兒。 也有人說她是阿革諾耳的兒子菲尼克斯的女兒，不管如何她以公主出生是無庸置疑的。 歐羅巴從主神宙斯那裡...

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