#低GI飲食 #降糖減脂的好幫手🔥🔥有很多朋友都在為起伏不定的血糖煩惱，降糖減脂究竟該吃什麼、怎麼吃，才能好好控制血糖呢？也許你也曾聽過低GI飲食法，但什麼是GI？難道美味的食物都要忌口嗎？快點讓筱薇...

最常聽到朋友及家人說自己好像有胃食道逆流火燒心，大家知道什麼時候該趕緊治療，免得發生潰瘍、食道狹窄及食道癌的後遺症嗎！生活上很多被我們忽略的小細節都可以改善胃食道逆流喔! 另外也有很多人會害怕胃藥治療...

嘿！你知道什麼時候該冰敷或熱敷嗎？不管是肌肉拉傷、扭傷、生理痛或是組織腫脹部位，都可以利用冷熱敷技巧緩解不適，但大家常常會因為錯用冷熱敷的時間！導致組織腫脹更為嚴重，或者不甚造成局部傷害，大家跟著筱薇...

最近連連「紫爆」！嚇的我們都不敢上街，在家躲避PM2.5霾害！你知道到底為什麼叫紫爆？到底PM2.5為什麼這麼可怕！我們又可以怎麼預防呢！私心推薦我看過最詳細的PM2.5懶人包！我們一天攝取最大量的物...

大家一定都有定期做抽血驗尿檢查身體的經驗吧！筱薇跟俐彣要教我們許多檢查前中後的注意事項！幫助我們成為檢驗小達人！一起來看看！#一起成為抽血驗尿小達人🔥🔥 -----------------------...

雙腳酸麻痛，有時像螞蟻在爬，就是要動一動走一走才舒服，尤其睡前躺在床上最嚴重，這都是不寧腿症候群的症狀，一起跟宜婷和雅惠來了解這個台灣有30萬人都有的毛病吧！ #非動不可的不寧腿😣😣 #睡眠的隱形殺手...

頭痛吃什麼！神經很有事的talk show系列終於開播了！第一集我們就應觀眾要求跟大家分享預防頭痛的飲食小撇步，有五類的飲食是平常容易有頭痛跟疼痛的人都可以注意的唷！趕快一起來看看！ TalkSho...

#頭痛該怎麼吃藥 到底治療頭痛該怎麼吃藥呢？ 只吃止痛藥不好嗎？ 會有什麼後遺症？ 治療頭痛又該吃多久的藥呢？就讓我和團隊在這個影片中一次為你解答！一起來看看一個超人vs.壞人的故事吧！ -----...

我一直遲遲沒有拍攝運動影片的原因就是因為 我很怕大家單看影片跟著做然後受傷 因為我自己之前會看一些歐美的運動教學影片 但因為可能暖身做的也也不夠 或是當時對於運動這件事自以為是的覺得很簡單跟著做就對了...

頭痛是很常見的毛病，除了吃藥，還有什麼好方法可以預防頭痛發作呢？「頭痛醫生=鄭淳予醫師」 教你五招預防頭痛發作！ -------------------------------------- 本影片由...