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靜脈曲張的症狀及檢查 專題 － 黃天厚醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 靜脈曲張，是血管堵塞了嗎？ 0:15 (二) 小腿的微絲血管擴...

【TOPick】遇到肌肉痠軟疲勞或痛楚時，很多人會想起按摩，其實借助一個按摩球便能按壓肌肉作深層放鬆，回復肌肉正常功能，減痛功效較強。運動如跑步過後，腿部肌肉痠軟，用按摩球做運動，有效減輕肌肉痠軟及加...

完整版:https://youtu.be/oPnrmTfzlZM 台灣人對美女的定義不外乎白、瘦、豐滿、大眼、小臉，難道要成為美女一定要擁有這些特徵嗎？當然不是，女生的美可不是由這幾點決定的！前陣子就...

(by魔鬼阿諾)腿部訓練是健身者最常忽略的東西 大家只想把上半身練壯 其實腿部的訓練更為重要 上半身要壯也是要透過腿部訓練的~ 此次分享自己製作的影片 歡迎參考 粉絲團網址 https://www...

這種鍛煉是一種非常簡單而有效的方式來燒卡路里, 同時它可以強化非常重要腿部肌肉. 今次我們非常開心可以有香港代表籃球隊的陳翊麟 "James"幫我們示範了不同的動作和練習. 如果你覺得跳的練習是太難,...

居家簡易按摩Tips 按摩前，先在肌膚抹上約50元銅板大小的克蘭詩「新一代纖勻美體霜」，混合少許「經典纖體護理油」，可以加速血液的循環、及有效地消除水腫問題，美體霜裡的複合成分也能針對頑固脂肪運作，同...