本集主題：「養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量」介紹 訪問作者： 葉鳳凰 內容簡介： 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、...

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プロ野球選手・ボートレーサー（競艇選手）などの、 アスリートが実践する「体幹トレーニング」の基礎編です。 前回、公開した「初心者編」より少し負荷が上がってます！ 初心者編で物足りない方は、ぜひチャレ...

「毎日ベッドでゴロゴロしたい・・・」その気持ち、よく分かります。そんな人に朗報です。なんとベッドで過ごすだけで19,000ドル稼ぐ方法があるのです！募集しているのはNASAと欧州宇宙機関。彼らは「宇宙...

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ベッドを離れないとどうなるのか 多くの人は、さまざな理由で学校や仕事のために早起きするのが難しく感じます。もし、ベッドから出ないという決心をしたどうなるのでしょうか？肉体的にも、精神的にも恐ろしい影響...

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