トライアウトに参加の方はこちらをご確認ください。 http://www.fighting-dogs.jp/news/1463 『高知ファイティングドッグス独自トライアウトin東京』 日時：2016年...

ダイエット筋トレブログ➡https://dietkintore.com/ 筋トレとマスターベーションを使い分けて、気持ち良く人生を成功させる教科書➡https://note.mu/kameki234/...

ＨＩＩＴとは「高強度インターバルトレーニング」のことでその中でもタバタ・プロトコルという20秒の運動＋１０秒の休憩を繰り返す方法です。 かなりハードですが短い時間でも代謝を上げることができ体脂肪燃焼に...

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 鴨頭ワールドが満載！ ベストセラー作家の気づいちゃったメルマガ【鴨め〜る】 ＞＞http://bit.ly/kamomail ━━━━━...

毎朝、１．２分で出来るタンパク質、酵素たっぷりのスムージーの作り方です！ 朝食を抜くとダイエットや健康管理には逆効果です。 どんなに時間がなくてもこのスムージーなら簡単に出来るので頑張って作って見てく...

ダイエット中でも唯一飲んでも良いアルコールが赤ワインですが、実はこの赤ワイン、一時的に筋トレが出来ない間の筋力ダウンも防いでくれます。 痩せ型男性必見！大好評だった「太るプログラム」の申込を再開しま...

アプリを使って、より計画的に筋トレをしたいと思っています！今年も残り少ないですが、習慣にしていきたいと思います。 PushUps PRO 　(腕立て伏せ　iPhone, Androidに対応) ht...

ストレッチと食事管理だけでも痩せる事は出来ます。 痩せ型男性必見！大好評だった「太るプログラム」の申込を再開しました！まずはホームページでお問い合わせ下さい！→http://osaka-lifecha...

え〜、本当にガチでやったので、一週間どんな感じだったかも書いておきます。当初の作戦は食事管理と筋トレで少し体重を落として筋肉を目立たせる作戦。ところが翌日から2日間、風邪で寝込んでいきなりマイナスから...

体重ではなく、体脂肪を6キロ落としました！ご覧の通り腹筋がバリバリに割れます！1日10分の筋トレとカロリー制限なしの食事管理を2ヶ月間続けました。自宅で誰でも簡単に一生涯に渡って出来る唯一の方法です。...