◤ #劉真美麗說BeautyTalk ◢ 秋冬不能沒有的圍巾披肩穿搭篇來了～ 我是圍巾控，一年四季都需要，因為頸部受傷需要時刻保暖 而且也因為圍巾披肩真的很好搭配 一件簡單的丅恤或是襯衫，因為挑選對了...

#搭配重訓器材增加肌肉參與 #划船時戴手上幫助優化肩胛位置 #徒手運動練臀神器 #我徒手用它都屁股酸酸 徒手使用時，每組動作30秒，記得訓練目標是臀部與腿後肌群，髖屈動作必需配合在每個臀部運動中。 ...