每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量，卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多，每一種穀物都含有豐富的各類營養素，今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁，不但具有抗老抗氧化、排毒...

各種耽誤之下，還是決定要放上這支影片 生病、修電腦、帶小孩........這半年就是這樣一直輪迴著度過了 生活中走著我的歷程，blog與影片，是興趣糧食與我的愛^^ 這是去年11.12月的愛用品...

上集： 停用了一樣東西後 我的暗瘡粉刺都不再亂長了| https://youtu.be/QmoCM2tPuHc 字幕稍後補上! 自從上次說了我沒用卸妝油後聽了很多人的意見，自己也試著用不同的方法，...

因為我的皮膚算是『混合偏乾』，所以不一定每個人的感受和我相同，測試結果僅供參考喔！希望能幫助到大家～ 產品名稱 1.Albion健康化妝水 http://www.albion-cosmetics.c...

想要美白的朋友不妨可以試試這個牛奶粥，其中的薏仁不但可美白，更有助消水腫。另外，牛奶亦能讓皮膚更有光澤呢！ 材料 牛奶 250毫升 薏米 100克 紅豆 50克 紅棗 8粒 冰糖 適量 查看完整食...

↓↓↓↓↓↓↓↓點開資訊欄有更多資訊↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 嗨我是小狼,這是一支保養類的影片~ 希望香水迷們可以笑納 " ((如果你嫌我講話很慢 你可以按加速- -" )) ♦我的膚況♦ 超級標準的男...

薏仁有「穀物之王」之稱，含有豐富的蛋白質與胺基酸，是能促進新陳代謝的穀物。維生素B群、鐵質與膳食纖維，能利尿排毒，排出體內多餘鹽分和老廢物質，促進皮膚新陳代謝，不僅消水腫，還能美肌。 【免開火薏仁...

薏仁含有維生素 B1、B2，能使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點，幫助人體代謝營養與能量。若長期食用，還能改善青春痘、和雀斑並滋潤肌膚。此外，薏仁含有鈣和鉀，可促進體內血液和水分的新陳代謝，具利尿、消...

農曆新年快到了，平時不常見面的親朋好友在這個時候都會吵著要見你一面，快趁過年前一週檢視一下你的保養方法是否有問題，否則難保你會用NG的面容見客喔!! 來賓：SAM、劉怡里、洪素卿、吳亮廷 【上班這黨...

為何一定要在冬天進補呢? 冬天進補除了可用來調養虛弱體質，也可暖身應付寒冬，以及儲備隔年身體能量的好時機。 而在《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。 雞肉具有溫中益...