有吃過蔬菜乾系列的請舉手🙋‍♀️ 我只吃過金針花乾～高麗菜乾還是第一次吃～ 但不管什麼乾～現在真的都好難找啊啊啊啊啊 免跑市場，高麗菜乾鱸魚湯抵家➡️ https://bit.ly/3ctYe6a 中...

全台有將近一半以上的孕婦， 懷孕期間鐵的攝取量「不足」！ 為什麼鐵對孕婦來說這麼重要？ 攝取不足又會有什麼影響呢？ 孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。 血紅素的形成量過低造成貧血，...

【白菜雞湯】天然鮮味，健康養身！一碗就讓身體元氣滿滿！ 「白菜還能做什麼料理呢？」 「白菜要怎麼才透、又入味呢？」 之前的白菜滷真的超多人喜歡， 也很多人分享自己做的白菜滷， 這道一定要先學起來，...

#賀瓏隔離毀滅100天 【 第15天 】 叫哥隔離哥！哥唱隔離歌！ 　 -- 　 「隔離100天，有什麼好怕的！」 100天克制花費、完成隔離後就可以拿到剩下的獎金，薩泰爾娛樂為賀瓏量身打造的百日隔離...

這幾天的天氣好有感覺，冷颼颼的風一直吹過來，四個有兩個感冒發燒不能上學，喉嚨痛，胃口不好，我來做個雞湯給他們舒服的補一下！ 仔細看就可以知道我加了什麼秘密材料讓湯頭甜美喔～ 請幫媽媽心按讚、...

*未經本人同意授權，請勿任意轉載影片 最近一直很想買果汁機跟氣炸鍋跟廚具， 想說去看看有出什麼新的款式， 順便帶大家一起跟我去逛逛德國的3C商店， 然後還有去逛德國另一間平價的超市Netto， 不得...

【#吃不胖真好】 最近很疲累嗎?趕緊來碗「蛤蜊茶碗蒸」補充一下體力吧～ ☑️含有： ✨蛤蜊：滿滿的鋅可以補充體力 ✨雞蛋：卵磷脂跟鐵營養補充就靠他 #蛤蜊茶碗蒸 #鋅 #卵磷脂 #鐵 #減醣料理...

「等等要吃什麼？」這也是你每天最想得到答案的問題嗎？吃外食害怕高油高鹽添加物；自己煮又不曉得吃什麼菜色好？不妨一起來看看肝膽腸胃科張振榕醫師每天怎麼吃出健康，還能遠離脂肪肝！ 張醫師的飲食法則：地中...

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