今回は朝から食欲がない人は要注意というテーマでお話しました。 最近16時間ダイエットや朝食だけ断食する健康法が流行っていますが、これはすべての人によって良い食事法ではありません。 あてはまる方は注意し...

你有高血壓嗎？你知道高血壓控制不好，最嚴重死亡率狂飆30倍嗎？今天邀請到心臟內科醫師陳冠任來教大家，只要用6招天然的方式就能有效降低血壓，2周就能看到數字下滑！到底該怎麼做，一起來看看吧！ #血壓 #...

今回は最近流行っている16時間断食（8時間ダイエット）の注意点を解説しました。 空腹の時間を作るのは健康面でのメリットもありますが、低血糖などのリスクも考慮して実践する必要があります。 【関連動画...

チャンネルメンバーシップに入ろう! → https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join 0:00 太る飲み物・太らない飲み...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？ 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維...

今回はランチや食後に眠くなる原因と対策について解説しました。 食後高血糖による血糖値スパイクの裏にはインスリン抵抗性が潜んでいます。 老化や糖尿病にもつながりますので、しっかり対策をしていきましょう。...

你是否覺得「早期發現，早期治療」這樣的公衛觀念 是正確的呢？ 我過去完全相信這句話 可這本書的內容 讓我的醫療觀念出現了動搖 說說本書裡面最讓我印象深刻的圖 不管是在攝護腺癌、乳癌、肺癌等等癌症 都...

肌を体の内側から老化させてしまう原因物質AGEと糖化という現象があります。 今回はその糖化を防ぐための方法として良くない３つの食事のとり方を解説しました。 【関連動画】 ▼しわの改善効果のある食べ...

懷孕血糖高怎麼辨? 妞娠糖尿如何吃? 營養師為你示範妊娠糖尿餐單食譜, 助你應用妊娠糖尿飲食原則. #營養師媽媽Priscilla #妊娠糖尿 #懷孕血糖高怎麼辦 0:00 妊娠糖尿餐單 1:2...

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