許多人會抱怨說，坐直了反而讓身體更不舒服，好像天生就有著懶骨魂，到底為什麼會這樣子呢？ IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw 『...

在1/8湖人對上尼克的比賽中，Davis以非常恐怖的方式跌傷尾椎，造成他爬起來後行動困難，甚至還因此休了好幾場比賽，他到底是怎麼樣的受傷呢？ IG : https://www.instagram.c...

最近草爺正在為了新計畫，而瘋狂練投球，但他總覺得投的時候，肩膀沒辦法很順利地往後轉開來，到底是什麼樣的問題造成的呢？ 別忘了看草爺的影片囉 : https://youtu.be/enEpowFejMo...

有許多人總是懷疑自己的身體歪歪的，是因為骨盆或是脊椎有問題，但其實這跟生活習慣大有關係，這次的影片就跟Ashlee一起來探討這個問題吧！ Ashlee xiu : https://www.youtu...

這次就來用科學方法簡單的分析一下，為何上班時最常見的那些姿勢，會害你整組壞光光！ 我在Hahow的線上課程裡，將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主...

如果脖子很正痛得很嚴重，或是自己做完反而不舒服的話，就還是得去尋求專業協助囉 不足哥韓文教學 : https://www.youtube.com/watch?v=YrtABVWGfTI&featu...

根據統計，台灣有8成以上的退化性關節炎患者超過50歲，且女性多於男性，是非常常見的關節疾病， 許多人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。 退化性關節炎可以...