我真的好喜歡這週的早餐，也很喜歡So Good的植物奶 早上就是要吃大大大大大滿足的早餐！用上植物奶熱量就是比牛奶低75%這麼多！ 而且最近我發現有乳糖不耐症的人真的超級多 （連我老公都是其中一個！...

快發霉了....這陣子海邊都浪大不能釣魚,手很癢啦，呵呵..找了個好地方解一下手癮，有舒服到，沒想到現在田埂邊還有這麼好玩的釣遊，小時候必玩的活動，只因都市房樓不停的蓋，現在已經沒有這些地方可以玩了。...

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鷹嘴豆紅菜頭沙律 (Kirby 營養師 示範) 材料：罐裝鷹嘴豆1罐，紅菜頭1個。 汁料：適量黑醋，以及少許蜜糖或楓糖糖漿。 製法： 1. 鷹嘴豆隔去水份備用。 2. 紅菜頭去皮，切粒。 3. ...